プロジェクトリストから、エクスポートしたいプロジェクトの右横にあるメニューをクリックして、エクスポートを選択します。
プロジェクトをzipファイルとしてエキスポート
zipファイルとしてエクスポートしたプロジェクトを、移行先のマシンにファイルサーバーやDropboxなどを使って転送し、プロジェクトリストの画面の、プロジェクトをインポートボタンをクリックします。
すると、ファイルを選択するダイアログが開くので、転送したプロジェクトのzipファイルを選び、Openボタンをクリックします。